Jangan Diabaikan, Atasi Tulang Dada Sakit dengan Cara Ini

Rasa sakit atau nyeri pada area dada tidak boleh diremehkan. Ketika mengalami tanda-tanda tulang dada sakit, sebaiknya Anda segera pergi melakukan pemeriksaan ke dokter dan mendapatkan perawatan medis yang tepat.

Sebelum berkunjung ke dokter, Anda bisa mencoba meringankan rasa nyeri dengan melakukan upaya perawatan di rumah. Tapi, perlu diingat bahwa upaya ini hanya akan meringankan rasa nyeri sementara waktu, bukan menyembuhkan penyebab nyeri seutuhnya.

Dada terasa nyeri dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis

Cara mengatasi tulang dada sakit di rumah

Perawatan mandiri untuk nyeri pada tulang dada bisa dilakukan sebagai upaya pertolongan pertama. Bila Anda merasakan adanya nyeri, maka langkah pertama yang bisa Anda coba lakukan antara lain: 

  • Mengompres area dada dengan kompres dingin

Saat merasakan nyeri, Anda mungkin tidak tahu apa yang menyebabkannya. Terkadang, rasa nyeri pada dada bisa saja disebabkan oleh cedera pada otot dada.

Bila nyeri disebabkan oleh masalah pada otot, maka kompres dingin bisa menjadi solusi yang tepat untuk meringankan rasa nyeri tersebut. Gunakanlah handuk yang sudah dibasahi dengan air dingin, kemudian letakkan pada area dada yang terasa nyeri selama 15-20 menit.

Lakukan hal ini selama beberapa kali dalam sehari, setidaknya 3-4 kali. Sensasi dingin pada kompres bisa meredakan tulang dada sakit yang Anda alami untuk sementara waktu. 

  • Mengonsumsi jahe untuk nyeri akibat GERD

GERD adalah salah satu penyebab paling umum rasa nyeri pada area dada, khususnya area dada di sebelah kiri. Apabila nyeri yang Anda alami disebabkan oleh GERD, maka penggunaan jahe bisa menjadi solusi yang tepat untuk meringankannya.

Jahe memiliki sifat antiinflamasi, yaitu sifat anti-peradangan yang akan melawan peradangan akibat GERD. Terdapat senyawa pada jahe yang secara khusus dapat bekerja dengan mengurangi kontraksi lambung.

Hal ini akan berdampak pada kondisi lambung yang membaik. Saat GERD Anda membaik, maka rasa tulang dada sakit yang dialami pun akan turut membaik pula. 

  • Air lemon hangat untuk nyeri akibat gas

Dalam beberapa kasus, rasa nyeri pada dada juga bisa disebabkan oleh penumpukan gas. Jus lemon dipercaya mampu merangsang kondisi pencernaan agar bekerja dengan lebih baik. 

Anda bisa menggunakan air lemon hangat untuk meredakan nyeri dada yang disebabkan oleh penumpukan gas. Caranya dengan mencampurkan satu sendok makan air lemon dengan 8 ons air hangat. Lalu, minumlah kira-kira 20 menit sebelum makan untuk mencegah ketidaknyamanan lambung. 

  • Obat pereda nyeri

Apabila Anda tidak tahu apa yang menyebabkan tulang dada sakit, maka Anda bisa mencoba mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual secara bebas. Obat jenis ini mampu membantu mengurangi rasa nyeri selama beberapa waktu.

Sebaiknya, apabila tidak sempat berkonsultasi dengan dokter, maka berkonsultasilah dulu dengan apoteker ketika akan membeli obat pereda nyeri. Ada banyak jenis obat pereda nyeri yang dijual di pasaran. Pastikan Anda memilih jenis yang paling sesuai dengan kondisi tubuh Anda. 

Meskipun langkah-langkah di atas bisa membantu meredakan rasa sakit di dada, tapi Anda tidak bisa mengandalkannya sepenuhnya untuk menyembuhkan penyebab rasa sakit. Anda tetap dianjurkan untuk berobat ke dokter dan melakukan pemeriksaan.

Dokter bisa membantu melakukan diagnosa dan mencari tahu apa penyebab dari kondisi Anda. Setelah itu, dokter akan menganjurkan upaya pengobatan yang paling tepat untuk mengobati kondisi medis yang menyebabkan tulang dada sakit.