Manfaat Menggunakan Kacamata Lari

Kacamata lari merupakan salah satu aksesoris yang digunakan saat olahraga lari. Kacamata lari umumnya berwarna gelap untuk melindungi mata dari sinar matahari agar tidak silau. Selain untuk melindungi mata, menggunakan kacamata juga dapat membuat Anda semakin stylish.

Kacamata lari terbaik.

Manfaat Menggunakan Kacamata Lari

Masih banyak orang yang menganggap jika kacamata hanya aksesoris semata. Padahal kacamata memiliki banyak kegunaan jika Anda menggunakannya saat lari. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan saat berlari menggunakan kacamata.

  1. Melindungi dari Sinar Ultraviolet

Umumnya, orang-orang lebih sering berlari di pagi hari saat terang, dimana terdapat matahari bersinar terang. Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya bagi tubuh manusia. Sinar ultraviolet dapat merusak sel-sel kulit, karena itu penting bagi Anda menggunakan tabir surya. Bukan hanya kulit, namun sinar ultraviolet juga dapat merusak mata.

Sinar ultraviolet bisa menyebabkan kerusakan pada makula yang terletak di belakang retina. Bahkan sinar UV-B bisa lebih merusak karena dapat memengaruhi bagian depan mata seperti kornea dan lensa. 

Jika kulit dapat dilindungi dengan sinar ultraviolet, maka mata dapat dilindungi dengan kacamata lari. Anda bisa memilih kacamata yang dapat menyerap sinar UV-A dan UV-B dan melindungi mata saat Anda berlari.

  1. Melindungi dari Debu

Berlari di jalanan terbuka akan meningkatkan risiko mata Anda terkena debu dan kotoran. Debu, kotoran dan benda asing yang masuk ke mata bukan hanya dapat membuat Anda tidak nyaman, tapi bahkan juga sampai bisa melukai kornea mata Anda.

Mengenakan kacamata saat berlari bisa melindungi mata Anda agar tidak ada benda asing yang masuk. Bahkan kacamata lari juga bisa melindungi Anda saat cuaca sedang berangin.

  1. Mencegah Kerusakan Mata

Selain kulit, mata cukup rentan mengalami kerusakan akibat paparan sinar matahari. Anda bisa menggunakan kacamata lari untuk mengurangi paparan sinar ultraviolet yang berlebihan, karena hal tersebut bisa menyebabkan masalah pada mata Anda seperti penglihatan berkurang, katarak, fotokeratitis bahkan kebutaan.

  1. Melindungi dari Serangga

Menggunakan kacamata hitam, bukan hanya bisa melindungi mata Anda dari serangga. Serangga yang berukuran kecil, berpotensi masuk ke mata ketika Anda berlari. Saat serangga masuk ke mata, hal tersebut akan membuat Anda tidak nyaman. Belum lagi jika serangga tersebut terperangkap di mata dan tidak langsung keluar saat itu juga. Sudah pasti olahraga Anda akan terganggu.

Aksesoris Lainnya yang Wajib Saat Berlari

Selain kacamata lari, ada beberapa aksesoris yang wajib Anda miliki, antara lain:

  1. Sepatu Khusus

Saat berlari, ada baiknya Anda menggunakan sepatu khusus berlari atau running shoes. Sepatu lari umumnya lebih ringan dan pilih sepatu yang pas di kaki Anda sehingga akan meningkatkan kenyamanan Anda saat berlari.

  1. Tas Pinggang

Smartphone atau barang lainnya tidak mungkin bisa Anda letakkan di saku begitu saja saat berlari. Karena itu, Anda bisa menggunakan tas pinggang atau waist bag untuk meletakkan smartphone dan dompet Anda. Atau jika ingin lebih mudah dan hanya ingin yang bisa menyimpan smartphone saja, Anda bisa memilih armband case.

  1. Wireless Earphone

Jika Anda tipikal orang yang senang mendengarkan musik saat berlari, menggunakan earphone wireless merupakan pilihan terbaik. Anda tidak akan dipusingkan oleh kabel earphone yang mungkin akan mengganggu kenyamanan saat berlari.

Berlari merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat. Agar manfaat tersebut semakin terasa, Anda bisa menggunakan aksesoris pendukung seperti kacamata lari untuk meningkatkan kenyamanan Anda sekaligus meminimalisir kejadian yang tidak diinginkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *