Fatigon Spirit Dukung Kesehatan Tubuh Selama Pandemi

Fatigon Spirit Dukung Kesehatan Tubuh Selama Pandemi

Sistem kekebalan tubuh berperan penting melindungi tubuh dari virus dan mikroorganisme penyebab penyakit lainnya. Tapi terkadang tanpa kita sadari, kondisi imun kita sedang melemah sehingga bakteri berhasil masuk dan menginfeksi sehingga membuat Anda sakit. 

Di masa pandemi, Anda harus selalu siaga dan terus menjaga kesehatan tubuh. Minum Fatigon Spirit membantu memelihara kesehatan tubuh sekaligus menambah energi agar Anda tak mudah lelah dan jatuh sakit saat sedang beraktivitas. 

Deskripsi obat

Fatigon Spirit merupakan suplemen kesehatan keluaran Kalbe. Fatigon Spirit mengandung L-Carnitine, BCAA, ekstrak ginseng, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, dan kafein. Kandungan ginseng dalam Fatigon Spirit 1000x lebih tipis dari rambut manusia sehingga lebih mudah diserap tubuh dan lebih tahan lama. 

Kombinasi bahan tersebut bekerja secara efektif untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Fatigon Spirit juga dapat digunakan untuk mengatasi rasa lelah, meningkatkan daya ingat, serta fokus agar Anda lebih bersemangat dalam menjalani rutinitas harian. 

Dosis dan aturan pakai

Fatigon Spirit dapat diminum 1 kaplet sebanyak 2-3 kali sehari (maksimal 3 kaplet per hari), setelah makan. 

Ibu hamil, menyusui, anak-anak, dan penderita hipersensitif terhadap salah satu komponen dalam obat sebaiknya tidak mengonsumsi Fatigon Spirit. Pasien dengan tekanan darah tinggi harus berhati-hati dalam menggunakan obat karena dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. 

Cara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Fatigon Spirit bukanlah suplemen yang bisa dikonsumsi jangka panjang. Namun Anda tak perlu khawatir, karena ada banyak cara lain untuk memperkuat kekebalan tubuh dan terlindungi dari penyebaran virus Covid-19. 

Berikut beberapa tips meningkatkan kesehatan tubuh yang bisa Anda lakukan di rumah:

  1. Tidur 6 jam setiap malam

Kualitas tidur yang buruk atau tidak memadai dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Dalam sebuah penelitian, partisipan yang tidur kurang dari 6 jam setiap malam lebih rentan terkena flu. 

Istirahat yang cukup dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tidur lebih lama saat sakit juga membantu sistem kekebalan tubuh melawan penyakit dengan lebih baik. 

Orang dewasa dianjurkan tidur 7-8 jam setiap malam, sementara remaja 8-10 jam dan anak-anak dan bayi hingga 14 jam setiap hari. 

  1. Perbanyak makan buah dan sayur

Sumber nabati seperti buah, sayur, kacang-kacangan dan biji-bijian lebih kaya akan nutrisi dan antioksidan yang membantu tubuh melawan patogen berbahaya. Antioksidan berfungsi menurunkan peradangan kronis yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan serius, seperti penyakit jantung, Alzheimer, dan kanker. 

  1. Olahraga

Sepadat apapun aktivitasmu, sempatkanlah waktu untuk berolahraga. Penelitian menemukan bahwa olahraga ringan, seperti jalan cepat, bersepeda, jogging, dan berenang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. 

Demi mentaati protokol kesehatan, Anda bisa memilih kegiatan olahraga di rumah, misalnya bersepeda statis, jalan-jalan mengelilingi seluruh ruangan rumah, atau naik-turun tangga. 

  1. Minum 2 liter air sehari

Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, menghambat kinerja fisik, dan dampak negatif lain yang mengarah pada kerentanan tubuh terhadap penyakit. Untuk mencegah dehidrasi, Anda harus minum cukup air setiap hari (2 liter atau 8 gelas). 

Meskipun teh dan jus juga bisa menghidrasi tubuh, kedua minuman tersebut mengandung gula yang tinggi sehingga sebaiknya dibatasi. 

  1. Say ‘No’ to stress

Stres sebenarnya baik bagi tubuh, namun stres berlebih dapat menyebabkan tubuh mudah sakit. Menjalani hobi atau aktivitas yang disukai adalah cara menyenangkan untuk mengelola stres, misalnya meditasi, yoga, olahraga, bermain game, dan bercengkrama dengan orang yang dicintai. 

Catatan

Rasa lelah dan cuaca ekstrem adalah beberapa penyebab tubuh mudah sakit. Selain minum Fatigon Spirit, jangan lupa untuk menjalani gaya hidup sehat dan teratur. Jangan lupa juga untuk menjalankan protokol kesehatan yang telah ditetapkan pemerintah.